胖胖瘦身记-day2

单车热身5分钟还是蛮轻松的,但是在正式开始训练后,坡度会逐渐提升,当达到9时,已经非常累,汗直接可见的滴到地上。达到10后,基本踩不动了,需要站起来才勉强可以慢慢的踩动。

仅仅坚持了16分钟(不包含热身),第1次骑,的确有点意外的有挑战,继续努力吧!

今天数据如下:

体重:75.80kg (相比前一天,减了0.75kg,大概是饿出来的)

20180508-晚餐

20180508-单车