胖胖瘦身记-day3

鉴于下班时刻抢跑步机的人太多,调整下锻炼时间。如果无法下班前提前赶过去抢跑步机,那么,就先吃晚饭,打几盘王者再去好了(机智如我)。

今天数据如下:

体重:75.35,相比前一天,减了:0.45kg,历史累计减了:1.2kg

今天晚餐吃的是:经典凯撒沙拉,好多香肠,但是除了香肠,其他都挺好吃。在吃草的日子里,咬一口紫薯,幸福得哭出来~~

20180509-晚餐

就打了一把王者,赢得很快,拿了银牌辅助和MVP,有点意外。

20180509-王者

今天跑步前,腿是有点酸(拒绝)的,不过,通过快走5分钟后就没感觉了。一口气跑4公里,腰不酸腿不疼,吃嘛嘛香~~~

20180509-跑步